温可馨瘦身保健肚皮舞DVD
- 商品详情
- 分类: 音像
- 型号:CN-F18-09-0189-0/V.G2
- 颜色:肚皮舞DVD
- 标签:肚皮舞
- 商品编号:100020006
包装盒:高档木盒
格式:套装,彩色
介质:DVD
碟数: 1
ISBN: 978-7-7989-6478-3
ISRC: CN-F18-09-0189-0/V.G2
《温可馨瘦身保健肚皮舞》是对女性有很好的减肥和保健效果的肚皮舞,通过对腰、肩、胸、胯、颈部以及手臂、手腕、脚部等部位的运动,减去赘肉,舒展筋骨,增强身体柔韧性。
作为一种全身的舞蹈运动,肚皮舞除了可收紧臀肌、平坦小腹之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,按摩腹腔和子宫等器官,对女性起到良好的保健养生功效。
宝贝实物正面图
宝贝实物背面图
01.肚皮舞欣赏 天使
02.天使的诞生
03.第一讲 翻腕 软手 圆胯
04.第二讲 人鱼波浪正向软手
05.第三讲 绕肩手臂波浪
06.第四讲 八字胯行走
07.天使的诞生队形演示
08.天使的成长
09.第一讲 前八字胯风火轮
10.第二讲 螺旋手上八字胯
11.第三讲 绕肩揉臂软手
12.第四讲 蛇形手人鱼波浪
13.天使的成长队形演示
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